使いやすいサプリやドリンクの特徴

痩せやすい体に体質改善

ダイエットの効果が若い頃と比べて出にくくなった、リバウンドしやすくなったという人は体内の代謝酵素が減少している可能性があります。
若い頃は体内に代謝酵素もたっぷりありますので、消費エネルギーも増えたくさん食べても太りにくくなっています。
ところが、体内の酵素は年齢とともに減少していく傾向にあり、食べる量が増えていなくても太りやすく、痩せにくい体質になっていきます。
不足している酵素を補うことを考えていきたいですが、生の野菜や果物を毎日大量に食べることは現実的ではありません。
そこで注目されるのが酵素を無理なく摂取できるドリンクやサプリメントの存在です。不足しがちな酵素を補うことで代謝が良くなり、痩せやすい体質に改善していくことが期待できます。

プチ断食にも挑戦しよう

通常の食事制限や運動を行いながら酵素を補っていくのも良いですが、より早く結果を出したいなら酵素ドリンクを使ったプチ断食もおすすめです。
酵素ドリンクは酵素はもちろん、体に良いビタミンやミネラルもたっぷりと含んでおり、低カロリーでありながら栄養不足を防ぐことができます。一日一食、朝食のみの置き換えでも大幅にカロリーはダウンできますし、週末を利用してプチ断食を行えば短期間での減量も期待できます。
酵素ドリンクは水で割って飲むのが基本ですが、炭酸水で割るとより満腹感もアップしますし、野菜ジュースや豆乳割りにしても美味しく、しかも栄養をプラスすることができます。
プチ断食中は無理な運動はせず、静かに過ごし、水分補給はしっかりと行っておきましょう。断食が終われば食事を摂ることができますが、いきなり多くの量を食べると胃腸に負担がかかり、リバウンドもしやすいので、少しずつ戻すことがおすすめです。

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