Oorzaken van slapeloosheid bij vrouwen, hoe slapeloosheid te genezen bij een meisje

Oorzaken van slapeloosheid bij vrouwen

Content:

Oorzaken van slapeloosheid bij vrouwen, hoe slapeloosheid te genezen bij een meisje

Oorzaken van slapeloosheid bij vrouwen, hoe slapeloosheid te genezen bij een meisje
“Wat zijn de oorzaken van slapeloosheid bij vrouwen, is er een verschil in de behandeling van slapeloosheid bij vrouwen en mannen.” Afhankelijkheid van leeftijd.
Oorzaken en methoden om slapeloosheid bij vrouwen te elimineren

De inhoud

  • 1 Oorzaken van slaapstoornissen
  • 2 Leeftijd functies
  • 3 Methoden om slapeloosheid te behandelen

Slapeloosheid of slapeloosheid is een pathologische aandoening waarbij de duur van de slaap minder is dan 85% van de tijd doorgebracht in bed. Het wordt gekenmerkt door problemen met in slaap vallen, regelmatig wakker worden in het midden van de nacht en sufheid gedurende de dag. Vrouwelijke vertegenwoordigers hebben vaak met dit probleem te maken. Oorzaken van slapeloosheid bij vrouwen zijn intern en extern. Vaak ontwikkelt de stoornis zich tegen de achtergrond van veranderingen in hormonale niveaus.

Oorzaken van slaapstoornissen

Problemen met inslapen worden ervaren door vrouwen van verschillende leeftijden. Slapeloosheid is episodisch of regelmatig. In het eerste geval lokt het verschijnen ervan een bepaalde gebeurtenis uit die nerveuze spanning veroorzaakt. Regelmatige slapeloosheid kan optreden in combinatie met andere ziekten. De meest voorkomende oorzaken van slapeloosheid bij vrouwen zijn hormonale stoten en stressvolle situaties. In sommige gevallen is de slaap gestoord als gevolg van onvoldoende comfortabele omstandigheden in de kamer. Factoren die van invloed zijn op de slaapkwaliteit zijn onderverdeeld in de volgende typen:

  • fysiologische;
  • psychologische;
  • pathologische.

Psychologisch en neurologisch

Meisjes met psychische stoornissen ervaren vaker slapeloosheid dan anderen. Soms treedt het probleem op in de premenstruele periode als gevolg van een toename van vrouwelijke hormonen. Het zenuwstelsel wordt gevoeliger voor externe factoren. Een vrouw wordt zeurend en agressief. Alle negatieve emoties veroorzaken slaapgebrek.

Als slapeloosheid wordt veroorzaakt door stress, kan het uiteindelijk chronisch worden.

In dit geval gaat slapeloosheid ’s nachts gepaard met obsessieve gedachten en angsten. Als het je lukt om in slaap te vallen, wordt de vrouw gekweld door nachtmerries die het ontwaken bevorderen. Overdag neemt de prestatie aanzienlijk af, prikkelbaarheid en apathie verschijnen. Psychologische oorzaken van slaapstoornissen zijn onder andere:

  • lange conflicten;
  • somatische ziekten;
  • abrupte veranderingen in levensstijl (verhuizing, nieuwe baan, echtscheiding);
  • afwijkingen in het zenuwstelsel.
READ  Snurken apparaat (armband, horloge) hoe te kiezen, efficiëntie

Fysiologische

Voordat ze naar bed gaat, voert een vrouw bepaalde rituelen uit die het lichaam onbewust ontspannen. Schending van het regime veroorzaakt problemen bij het in slaap vallen. Hierdoor is er gedurende de nacht slapeloosheid. Het lichaam is moeilijk aan te passen aan de nieuwe “bakens”.

In sommige gevallen ontstaat slapeloosheid als gevolg van ongemakkelijke omstandigheden in de slaapkamer. Droge lucht en temperatuurafwijkingen belemmeren een stille slaap. Slaapstoornissen zijn ook kenmerkend voor jonge meisjes die voor de eerste keer met zwangerschap worden geconfronteerd. Als gevolg van een succesvolle conceptie neemt de groei van progesteron toe, wat gepaard gaat met slaapproblemen.

De belangrijkste oorzaken van fysiologische slapeloosheid zijn:

  • te veel eten of honger;
  • oncomfortabel beddengoed van slechte kwaliteit;
  • fysieke uitputting;
  • inname van tonische dranken;
  • bijwerkingen van medicijnen;
  • luchtwegaandoeningen die gepaard gaan met verstopte neus en keelpijn;
  • omgevingsgeluiden in de kamer;
  • ongemakkelijke temperatuur en vochtigheid.

Pathologisch

Slapeloosheid bij vrouwen kan ernstige pathologische processen in het lichaam veroorzaken. Dit komt door de verstoring van bepaalde levensondersteunende systemen. De volgende chronische en acute ziekten kunnen bij meisjes tot slapeloosheid leiden:

  • rugletsel;
  • endocriene verstoring;
  • ziekten gepaard met hevige pijn;
  • pathologie van het broncho-pulmonale systeem;
  • aandoeningen van het maagdarmkanaal (gastritis, oesofageale reflux, maagzweer);
  • apneu, Pickwick-syndroom en myoclonus.

Slaapproblemen van pathologische aard moeten worden geëlimineerd door kardinale methoden. Een geschikte geneesmiddeltherapie en een reeks biologische supplementen worden geselecteerd. De slaapfunctie is volledig hersteld nadat de oorzaak van slapeloosheid is geëlimineerd.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *